פילאטיס בית - מאמר היום
הגישה של דניאלה
במסגרת משימותי אני נוהגת לשתף את הגישה שלי עם כל מדריכי הפילאטיס באמצעות סדנאות. בקייס סטאדיס האלו, אני מראה כיצד אני ניגשת ומטפלת בפועל על מטופל אמיתי. מצאתי שזו הדרך המעניינת ביותר להראות את השיטה אותה פיתחתי...
"הגישה של דניאלה" - למאמר המלא לחץ כאןפילאטיס בית - קישורים
דברים שחשוב לדעת על פילאטיס
צפיות: 2205בשני העשורים האחרונים צברה שיטת פילאטיס תאוצה בישראל, כאשר עשרות מכונים נפתחו ברחבי הארץ ומאות מדריכים חדשים מתווספים מדי שנה. זאת, לאחר שנים רבות של הצלחה במדינות המערב, ובעיקר בארה
לחץ כאן לתוכן המלאפילאטיס?
צפיות: 3561דרך מתוחכמת לאמן את הגוף, המשלבת עבודת מזרן עם אביזרים ומכשירי פילאטיס מיוחדים, עם מיטה נוסעת- הריפורמר, מיטת הקדילאק, הכסא והקשתות השונות, דרכם ניתן להפעיל כל מפרק ושריר, כפי שנועד הגוף לעבוד בתכנון המקורי שלו.
לחץ כאן לתוכן המלאחיזוק הזרוע עם פיאלטיס - ברמת אביב
צפיות: 2005לחיזוק הטרייספס, (ראו תמונה מצורפת) עימדו עם הגב אל הקיר במרחק של כ-20 סמ שילחו זרוע אחת לאחור
לחץ כאן לתוכן המלא